Профилактика заболеваний и поддержка ЗОЖ

08-14 ЯНВАРЯ НЕДЕЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ АКТИВНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.

Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы.
К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом,
активный отдых и игры.

Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний,
таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и некоторых видов рака. Она также помогает поддерживать нормальный вес тела,
заботиться о психическом здоровье, повышать качество жизни и благополучие.